Nhiều lúc bạn phát hiện cơ thể luôn mệt mỏi ủ rũ chẳng có vì sao, làn da sạm tối, dị ứng hay mi mắt trở nên nặng nề phờ phạt… thì đã đến lúc cơ thể bạn hãy bồi bổ rồi đấy!
Nếu bạn thuộc tuýp phụ nữ của gia đình, chắc chắn là các loại rau quả thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể chính là tìm kiếm hàng đầu.
Nào, hãy sẵn sàng để khám phá một số thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hằng ngày có lợi ích giải độc cơ thể nhé!
Có rất nhiều dưỡng chất như Vitamin nhóm B, C… chứa đựng trong cà rốt và những dưỡng chất đó có công dụng rất hiệu quả trong việc dưỡng mềm da, chống lão hóa da.
Tuyệt vời hơn, nhiều thành phần có trong cà rốt có khả năng giảm bớt lượng thủy ngân có trong máu, bài tiết độc chất ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, món ăn từ cà rốt còn giúp phòng tránh tỉ lệ ung thư buồng trứng ở phụ nữ.
Bí đỏ
Quả thật, ít có rau củ nào có nhiều tác dụng tuyệt vời như bí đỏ.
Trong thành phần trái bí đỏ có chứa dưỡng chất có khả năng tổng hợp insulin ngăn ngừa căn bệnh tiểu đường hiệu quả. Chất dinh dưỡng trong bí đỏ cũng giúp triệt tiêu nhiều độc chất gây ra chứng bệnh ung thư và ngăn ngừa lão hóa da.
Điểm đánh lưu ý nữa là, loại quả này giúp bài trừ các lượng chất tác động gây hại ra khỏi cơ thể người dùng và là thực phẩm quen thuộc có tính năng thanh lọc cơ thể và trẻ hóa làn da.
Ngoài ra, nếu muốn ngăn chặn một số bệnh như cao huyết áp, sỏi mật và giúp những bệnh nhân có chức năng gan thận kém nâng cao khả năng tái sinh tế bào.
Củ dền đỏ
Nói đến lọc độc cơ thể thì hầu hết đều liên quan đến hiệu suất làm việc của gan.
Theo nghiên cứu khoa học, bên trong củ dền đỏ có vô số vitamin B3, B6, C và chất xơ hỗ trợ cơ thể nâng cao mức sản xuất những enzyme phòng tránh tình trạng oxy hóa diễn ra ở gan. Đặc biệt, sắc tố màu beta cyanin còn có khả năng tiêu diệt những độc bẩn chứa trong gan.
Khi các bạn muốn đào thải chất độc có ở cơ quan này thì nhớ sử dụng củ dền đỏ trong thực đơn thường ngày của các bạn nhé!
Cải bó xôi
Công dụng đầu tiên của cải bó xôi chính là có thể giải độc, thanh nhiệt cho dạ dày rất hiệu quả và giúp da luôn tươi sáng.
Bên cạnh đó, loại rau này còn có tác dụng cân bằng lượng đường có trong máu, ngăn chặn một số chứng bệnh mà nguyên nhân là do thiếu hụt vitamin và đào thải chất độc khỏi cơ thể cực tốt.
Theo nghiệm chứng khoa học, ăn rau này sẽ nâng khả năng lọc độc gan, ngăn ngừa cảm cúm cho cơ thể.
Trong súp lơ chứa rất nhiều hàm lượng đồng, có công dụng ngăn ngừa và phòng tránh truyền nhiễm rất hiệu quả.
Những lúc bạn ăn súp lơ này thường xuyên, nó sẽ làm sạch máu, đẩy lùi quá trình oxi hóa cholesterol và làm giảm bớt nguy cơ mắc phải các những bệnh về tim mạch, tai biến, ung thư vú, ung thư trực tràng…
Vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe. Đã quá đủ lý do để thuyết phục bạn ăn các loại rau - củ - quả này chưa?
Mách nhỏ:
Song song với vận động chăm lo cho bữa ăn thường nhật của gia đình, phái đẹp cũng đừng quên tìm kiếm cho mình một bộ mỹ phẩm chăm sóc làn da toàn diện nữa nhé!
Xem thêm Sản phẩm mỹ phẩm cao cấp Seed & Tree: Kem dưỡng da 3 phút Seed & Tree.
Sản phẩm bán chạy của công ty phân phối mỹ phẩm Hàn Quốc Seed & Tree: Kem dưỡng da tay Seed & Tree.
Mỹ phẩm Seed and Tree
0 nhận xét:
Đăng nhận xét